Witamina D3 jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która może być syntezowana w organizmie, gdy skóra wystawiona jest na działanie promieni słonecznych (UVB). Główną rolą wit D3 4000 jest utrzymanie zdrowych kości poprzez regulację ilości wapnia i fosforanów we krwi. Witamina D3 reguluje również pracę mięśni i wspiera układ odpornościowy.
Niedobór witaminy D3 jest niezwykle niebezpieczny dla organizmu każdego człowieka, dlatego też w okresie jesienno-zimowym, gdy pogoda nie rozpieszcza nas ilością promieni słonecznych, ważne jest, przyjmowanie odpowiednich dawek wit D3 4000 wraz z pożywieniem lub za pomocą odpowiedniej suplementacji.
Działanie witaminy D3 w organizmie człowieka
Witamina D3 może pochwalić się niezwykle wszechstronnym, jednak pozytywnym działaniem na organizm człowieka. Choć jej głównym zadaniem jest dbanie o prawidłowy rozwój kości i utrzymanie odpowiedniego poziomu wapnia i fosforu w organizmie, wit D3 4000 odpowiada również za:
- układ nerwowy – wykazano, że niedobór witaminy D3 w organizmie, prowadzi do wystąpienia zaburzeń snu oraz mniejszej odporności na stresujące sytuacje,
- układ odpornościowy – witamina D3 wykazuje się działaniem immunomodulującym, a utrzymanie jej odpowiedniego poziomu, pozwala naszemu organizmowi lepiej bronić się przed wirusami oraz bakteriami,
- układ krążenia – dodatkowa suplementacja witaminy D3, może mieć wpływ na lepszą pracę serca oraz regulacje stanów zapalnych, które związane są z przewlekłą niewydolnością serca.
Kiedy należy suplementować witaminę D3?
Witaminę D3 przyjmujemy każdego dnia wraz ze spożywanym pokarmem oraz delektując się promieniami słońca na zewnątrz. Warto jednak pamiętać, że w okresie jesienno-zimowym, gdy słońce nie jest tak często widoczne na niebie, musimy zadbać o dodatkową suplementację wit D3 4000 za pomocą odpowiednich suplementów diety. Dodatkową suplementację witaminy D3 do swojej codziennej diety, powinien wprowadzić każdy bez względu na wiek czy płeć. Należy jednak pamiętać o spożywaniu wybranych suplementów, zgodnie z dołączoną do opakowania ulotką producenta.